Prijs | € 32,99 |
Uitverkocht
Paperback | December 2010 |
Beoordeel dit boek als eerste!Beschrijving
Specificaties
- Auteur
- Shamash Alidina
- Uitgever
- Voor Dummies
- ISBN
- 9789043021494
- Bindwijze
- Paperback
- Publicatiedatum
- December 2010
- Categorie
- Algemeen
- Taal
- Nederlandstalig
- Aantal Pagina's
- 294
Beschrijving
Lijd je aan stress, vermoeidheid of ziekte, of wil je gewoon balans in je leven brengen? Dan helpt mindfulness-meditatie je het leven kalmer en met meer vertrouwen tegemoet te treden. Deze fijne gids en audio-cd boordevol opmerkzame ademhalings- en zelfbeheersingtechnieken helpen je negatieve en afleidende gedachten los te laten. Met de praktische adviezen en meditaties heb je alle gereedschappen om in het hier en nu te leven en gezonder en energieker te worden.
Over de auteur
Shamash Alidina is professioneel mindfulness-trainer, spreker en coach en is gespecialiseerd in mindfulness-training van therapeuten, coaches en directeuren. Hij werkte samen met Jon Kabat-Zinn, Thich Nhat Nanh en Matthieu Ricard aan het Bangor University's Centre for Mindfulness.
Schrijf een recensie
Specificaties
- Auteur
- Shamash Alidina
- Uitgever
- Voor Dummies
- ISBN
- 9789043021494
- Bindwijze
- Paperback
- Publicatiedatum
- December 2010
- Categorie
- Algemeen
- Taal
- Nederlandstalig
- Aantal Pagina's
- 294