Mindfulness op het werk voor Dummies

Mindfulness op het werk voor Dummies is een praktische gids om de omstandigheden op de werkvloer te verbeteren. Met dit boek kun je je geest beheersen, beter omgaan met stress en je productiviteit verbeteren.Mindfulness op het werk voor Dummies biedt essentiële richtlijnen voor werknemers op alle niveaus die op zoek zijn naar een duidelijke focus en meer helderheid op hun werk. Het legt uit hoe mindfulness werkgevers kan helpen om zorgvuldiger te werk te gaan op de werkvloer en het biedt hoofden en chefs binnen de organisatie de benodigde gereedschappen om effectiever hun leiderschapskwaliteiten te benutten. De gerichte mindfulnessoefeningen en -meditaties zijn uitvoerbaar op de werkplek.