Prijs | € 9,99 |
Niet beschikbaar
EPUB met digitaal watermerk | September 2013 |
Beoordeel dit boek als eerste!Beschrijving
Specificaties
- Auteur
- Jan Chozen-Bays
- Uitgever
- Altamira
- ISBN
- 9789401301237
- Formaat
- EPUB met digitaal watermerk
- Publicatiedatum
- September 2013
- Bestandsgrootte
- 569600 bytes
- Taal
- Nederlandstalig
- Aantal Pagina's
- 197
Beschrijving
Steeds meer mensen ervaren dat mindfulness stress doet afnemen, goed is voor je gezondheid en de kwaliteit van je leven kan verbeteren. Jan Chozen- Bays, arts en zen-leraar, biedt in dit boek een reeks toegankelijke oefeningen om ons verder te helpen mindfulness in het dagelijks leven te integreren. Je kunt dan bijvoorbeeld denken aan drie keer diep ademhalen voordat je de telefoon opneemt, je bewust worden van je houding en deze corrigeren, mindful eten, enzovoort. Elke oefening wordt gepresenteerd met tips hoe je een en ander kunt integreren in je dagelijkse activiteiten, en bevat bovendien een korte levensles.
28-nov-2013
Echt eenvoudige oefeningen
Schrijf een recensie
Specificaties
- Auteur
- Jan Chozen-Bays
- Uitgever
- Altamira
- ISBN
- 9789401301237
- Formaat
- EPUB met digitaal watermerk
- Publicatiedatum
- September 2013
- Bestandsgrootte
- 569600 bytes Kb
- Taal
- Nederlandstalig
- Aantal Pagina's
- 197