Tegenslag & Vertrouwen

Versterk je veerkracht - Mediteren met Tessa Gottschal

Prijs € 14,35
Download direct dit luisterboek
Ook beschikbaar als:

Tessa Gottschal

MP3 | Februari 2014 |

Beoordeel dit boek als eerste!

Beschrijving

Dit luisterboek is voor wiens vertrouwen geschonden is, door pesterijen, desinteresse, argeloosheid of kwade opzet. Hiermee reken je af met malende gedachten en perfectionisme.

Volledige beschrijving

Specificaties

Auteur
Tessa Gottschal
Voorgelezen door
Tessa Gottschal
Uitgever
Gottswaal
ISBN
9789071878084
Formaat
MP3
Publicatiedatum
Februari 2014
Bestandsgrootte
29 MB
Taal
Nederlandstalig

Beschrijving

Iedereen heeft op gezette tijden tegenslag te verduren, maar sommigen hebben opvallend veel tegenslag. Of al op jonge leeftijd. Dat maakt kwetsbaar en kan je geloof in het leven doen wankelen. Als dat te zwaar raakt aangetast kan het tot destructieve gedragspatronen leiden. Bijvoorbeeld slecht zorgen voor jezelf, oververantwoordelijkheid naar je toe trekken, eetstoornissen, somberheid, melancholie, negatieve instelling, et cetera. Tegenslag zet de stresshormonen sterk onder druk, wat uiteindelijk tot bijnieruitputting kan leiden. Vandaar dat er twee ontspannende tracks op deze cd zijn toegevoegd. Een daarvan is met korte muziekfragmenten met speciale tonen die een instinctief gevoel van 'alles is goed' naar boven halen. Effecten De effecten die je van de cd kunt merken zijn: * onzekerheid heeft minder invloed op je * een herwaardering van de kracht die achter eenvoud schuilt * aanvaarding van jezelf en anderen voor wat ze zijn * het creëert een optimistischer levensbeeld * makkelijker met abstracties, onnoembare of diffuse zaken omgaan (in tegenstelling tot de behoefte om zaken overtrokken concreet en benoembaar te maken) * het woord onmogelijk uit je woordenboek schrappen * het verhoogt de waarde van spelen en creativiteit (zoals kinderen vreugde aan spelen beleven en tegelijkertijd spelenderwijs leren, ontdekkingen doen en hun grenzen verleggen) * spirituele volwassenwording (een besef dat er meer is en dat dit 'meer' boven beperkende of strak gekaderde principes uitstijgt) Een van de mooiste effecten is het besef: "Je plan kan mislukken, maar jij zelf niet!" En dat helpt om moed te vinden en tegenslag te dragen. Gebruikersadviezen 1. Track 1: de Introductie 2. Track 2: de Basis-oefening, 3 weken als je vaak mediteert en 6 al je ermee begint 3. Track 3: Versterk je vertrouwen, 6 weken 4. Track 4: Naar het strand, een pure ontspanningsmeditatie, naar eigen keuze te gebruiken 5. Track 5: Rust en veiligheid, een pure ontspanningsmeditatie, naar eigen keuze te gebruiken De gratis brochure en uitgebreide andere toepassingsmogelijkheden van de cd staan op www.gottschalmeditaties.nl

Schrijf een recensie

Velden met een * zijn verplicht

Specificaties

Auteur
Tessa Gottschal
Voorgelezen door
Tessa Gottschal
Uitgever
Gottswaal
ISBN
9789071878084
Formaat
MP3
Publicatiedatum
Februari 2014
Categorie
Taal
Nederlandstalig

Storytel Luisterboek Award

Luisterboeken voor kinderen

  • Het leven van een loser - Vette pech | Jeff Kinney (ISBN 9789047613886)
    12,95
  • De dikke van Dahl | Roald Dahl (ISBN 9789047615903)
    15,95
  • 10,99
  • De Hongerspelen | Suzanne Collins (ISBN 9789047614111)
    19,95
  • Het raadsel van alles wat leeft | Jan Paul Schutten (ISBN 9789047617495)
    13,55
  • Broederband Boek 2 - De Indringers | John Flanagan (ISBN 9789025758080)
    16,99
  • Het Astrid Lindgren luisterboek | Astrid Lindgren (ISBN 9789047607618)
    11,95
  • Het gouden voorleesboek | W.G. van de Hulst (ISBN 9789047605423)
    16,95
  • Fantasia | Geronimo Stilton (ISBN 9789047614043)
    9,99
  • De Grijze Jager Boek 1 en 2 - De ruïnes van Gorlan, De brandende brug | John Flanagan (ISBN 9789490938215)
    21,95

Bekijk de volledige lijst

Top 3 Taalcursussen