Superfood voor Dummies

Een gezonde en uitgebalanceerde voeding is belangrijk. En dan gaat het niet alleen om een slanke taille en een kledingmaatje minder, gezond eten is ook van nut voor je interne gestel en helpt je gezond en fit te blijven. Superfood voor Dummies geeft je alle info om je voedingspatroon te verbeteren.

Wetenschappelijk onderbouwd zet het boek uiteen wat de allerbeste groenten, vruchten, noten, vis en granen zijn om fit te blijven en krijg je de belangrijkste do's en don'ts op het gebied van voedingssupplementen. Bovendien geven diverse lijstjes een duidelijk overzicht van de gezondste voedingsmiddelen en wat deze specifiek voor je doen. Naast productinformatie tref je een keur aan recepten en een korte... uitleg over het kweken en bewaren van de lekkerste groenten en vruchten.